Premiers Pas en Méditation

Méditer est une activité reconnue pour ses bienfaits.

Mais qu'est-ce que la méditation ?

Telle qu'on l'entend dans nos sociétés occidentale.


Vous aimeriez la mettre en œuvre ?

Pas si facile …

Et pourtant, la sérénité est au bout du chemin.

La pratique de la méditation est bénéfique pour :

Être plus présent,
Être en meilleur santé,
Vivre plus en conscience,
Mieux gérer le stress,
Élever son niveau vibratoire.

La méditation est une pratique mentale

qui consiste à focaliser son attention sur le présent.

Comment atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds ?

C'est un cheminement plus qu'une simple technique.

Méditer c'est :

Aller à la rencontre de

son temple intérieur pour y trouver le calme.

Faire le vide en soi.

Connecter

le corps et l'esprit.

La méditation de « pleine conscience » permet de soigner le stress et ses maux.

Quelques bases pour commencer :

Vous n'y arrivez toujours pas ?

Je vous accompagne dans vos premiers pas.

Calmer le mental est le plus difficile

car les pensées nous assaillent,

Je suis passée par là,

Avec cette clé d'évolution, vous allez acquérir des outils pour atteindre ce niveau de calme et de sérénité.

Méditer pour être serein

Une nouvelle phase de votre vie commence ici !

Premiers pas en méditation :

Réservez votre clé d'évolution et passez entre 1h à 1h30, en présentiel ou en visio, avec moi pour effectuer ces premiers pas en méditation.

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